Диета на мандаринах

Mandarinovaya-dieta-704x400

Мандариновая диета

Прилавки рынков трещат от цитрусовых. Здесь и красноватые грейпфруты, и желтоватые лимоны и оранжевые мандарины с апельсинами. Мандарины востребованы тем что просто чистятся и делятся на дольки, маленькие по объему, владеют мягеньким вкусом и содержат немало сока. Во вкусе находится кислинка, вкус мандаринки многие находят вкусней чем апельсин.

Диетологи рекомендуют

Диетологами создано немного разновидностей мандариновой диеты зависимо от показаний доктора. Диета также зависит от вашего веса.Если избыточный вес превосходит наиболее 15 кг. – мандариновые диеты малоэффективны и к ним не рекомендовано склоняться, так как выше 15 кг. избыточного веса это уже первая ступеней ожирения, и для этого нужны другие способы по сбрасыванию веса, ежели обычная диета. Стоит здесь упомянуть и о противопоказаниях. Не рекомендовано держаться мандариновой диеты людям, склонным к пищевой аллергии, людям с болезнями ЖКТ, почек и печени.

10 дневная диета

Есть и 10-ти дневная мандариновая диета. Это наилучшая диета, которая очень хорошо подходит для постепенного понижения веса если соблюдать условие ее серьезного соблюдения.

На завтрак необходимо выпивать чашечку зеленоватого чая и съесть мандарин. На обед 2 яичка и 3 мандарина, на ужин можно съесть 150 грамм вареной куриной грудки, 300 гр капусты квашеной, выпить чашечку чая. На ужин допускается 200 грамм морской рыбы, приготовленной на пару, вареные либо тушеные овощные культуры, и 1 мандарин в виде десерта. Для укрепления результата принципиально не увеличивать питательность еды и раз в день съедать по 1-й мандаринке.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.


Оставить комментарий


windows блог, кулинарные вордпресс, блог здоровье.
Сайт размещается на хостинге Спринтхост